Nytårsforsæt: Kom i gang med fysisk træning

on January 3 | in Aktuelt, DSkyU, Nyheder | by | with Comments Off on Nytårsforsæt: Kom i gang med fysisk træning

Har du også et nytårsforsæt om at få rørt dig mere i 2018? Så kan du finde inspiration til at komme i gang her.

For atleter i skydesporten spiller den fysiske træning en vigtig rolle. Derfor hedder det også i Dansk Skytte Unions træningsfilosofi, at fysikken kommer før teknikken. I januar 2017 satte vi fokus på den fysiske træning som en del af skydesporten, og herunder finder du links til artikler om, hvordan du personligt kommer i gang med den fysiske træning, hvordan din forening kan integrere fysisk træning i hverdagen på skydebanen og du kan læse mere om, hvordan eliteskytterne bruger fysisk træning.

Så kom op af sofaen, gør noget godt for dig selv og vær med! Hvem ved? Måske du kan forbedre dine resultater på skydebanen.

Læs mere om hvorfor det er vigtigt med fysisk træning og en sund kost:

Få inspiration til hvilke øvelser du kan bruge i den fysiske træning:

Læs mere om hvordan den fysiske træning kan integreres som en del af holdtræningen i foreningen:

Læs interviews med skytter der deler ud af deres erfaring med fysisk træning:

Pin It

related posts

Comments are closed.

« »